[廚]奈奈食研室 //廚。食//［奈々食研室］清冰箱日-糖醋魚+飯後甜點芒果 By 奈々 - 6月 26, 2018 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 天天煮飯真的很考驗耐心 但是習慣了，一天不開瓦斯反而會覺得今天好像有什麼是沒完成☺ 今天的炸魚塊是吃剩的 如果有吃不完的速食店雞塊也是可以使用 四季豆也是沒有炒完的 冰箱好像總有這些"沒完沒了"的食材 今天就把他們都一起吃光光吧! ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ✔️糖醋魚 [材料] 各種吃剩吃膩的炸物(今天我用炸魚塊) 沒煮過的蔬菜(每天都要吃菜才會健康喔!) [糖醋醬] 番茄醬、醬油、醋、味霖 0 Comments Share:
[廚]奈奈食研室 //廚。食//［奈々食研室］冰箱必備料理[ㄧ]-魯五花肉、煮一次吃三天的省時料理 By 奈々 - 6月 22, 2018 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ✔️滷五花肉 [材料] 五花肉、香菇、蔥、蒜、辣椒、薑片 黑糖、醬油 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 1️⃣五花肉川燙洗淨擦乾、入油鍋煎至焦黃 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 2️⃣加入黑糖拌炒上色 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 3️⃣將蒜、蔥白、辣椒、薑片入鍋拌炒至香氣出來 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 4️⃣加入適量醬油及水、蓋鍋蓋燉煮60分鐘（30分鐘開蓋加水一次） 我的冰箱裡一直都有滷肉、肉燥 萬一肚子餓了，隨時有東西加熱一下就能吃上一碗飯 真的很方便 也不用擔心會放壞 因為在壞掉前早已經被吃光了🤣 0 Comments Share:
